구미대 파크골프지도과 손상우 교수, 파크골프가 건강한 생활에 미치는 효과를 알아본다.

파크골프는 건강과 행복을 동시에 챙길 수 있는 스포츠입니다. 신비의 약 다섯 가지를 통해 파크골프와 연결해 보면, 그 가치를 더욱 알 수 있습니다.

구미대 파크골프지도과 교수들이 동반 라운드를 즐기고 있다. 왼쪽 손상우 교수

웃음과 엔도르핀:

파크골프는 친구와 선후배들이 동반자가 되어 친목을 다지며 즐겁게 게임을 할 수 있는 스포츠입니다. 경기 중 웃음과 대화가 오가며 자연스럽게 엔도르핀이 분비되어 스트레스가 해소됩니다.
 

감사와 세로토닌:

파크골프를 통해 도심 속 공원이나 푸른 잔디를 밟는 강변이나 자연 속에서 운동하고 건강을 유지할 수 있는 기회에 감사함을 느끼면, 세로토닌이 증가하여 우울함을 없애줍니다. 이는 긍정적인 마인드를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
 

운동과 멜라토닌:

파크골프를 통해서 꾸준하면서도 규칙적인 운동은 건강한 수면을 돕습니다. 파크골프는 전신을 사용하는 운동으로, 멜라토닌 분비를 촉진시켜 불면증을 해소하고 몸과 마음의 피로를 덜어줍니다.
 

사랑과 도파민:

파크골프는 가족, 친구들과 함께 즐길 수 있는 3代 스포츠로, 사랑과 유대감을 나누며 도파민이 분비되어 혈액순환에 도움을 줍니다. 사랑하는 사람과 함께 운동하며 건강을 챙길 수 있습니다.
 

감동과 다이돌핀:

파크골프는 자연 속에서 작은 성공을 이루며 감동을 받는 스포츠입니다. 승부를 떠나 나 자신과의 경쟁 속에서 느끼는 감동이 다이돌핀을 분비시켜 만병통치약이 되어줍니다.
 
파크골프는 단순한 운동 이상의 가치를 지니며, 신체적 건강뿐만 아니라 마음의 건강까지 챙길 수 있는 스포츠입니다. 그래서 웃고, 감사하고, 운동하며 사랑하고 감동을 주고받는 하루를 위해 파크골프를 추천합니다.